Para quem não toma leite, esse suco é super importante, porque a couve é riquíssima em nutrientes. Ela contém mais vitamina C que a laranja, que reduz os radicais livres (causas básicas do envelhecimento) no organismo, e faz mais bem para os ossos do que o leite de vaca, pois possui o equilíbrio perfeito necessário entre o cálcio e o magnésio. Sem falar na fibra alimentar, betacaroteno, potássio e ferro. A bonita ajuda no combate à celulite, ajuda a eliminar a gordura, regula os hormônios, melhora o humor, ajuda na diminuição dos níveis de colesterol, promove a saúde gastrointestinal, além de ser antioxidante. Ah! E não tem gosto de verdura.