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Suco de beterraba

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Suco de beterraba

Taí um suco que além de lindo é altamente energético. A beterraba crua

contém vitaminas A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, ferro e manganês. Quando associada a alimentos com vitamina C, seus benefícios são potencializados. A laranja e a acerola são exemplos clássicos de frutas ricas em vitamina C. Experimente ao natural, sem açúcar (o açúcar é o principal alimento das células de câncer e deve ser evitado sempre que possível).

 

INGREDIENTES

 

 

  • 1 beterraba média

  • 1 cenoura média

  • Suco de uma laranja

  • 100 ml de água

 

PREPARO

 

  • Bata tudo no liquidificador com gelo

  •  

  • Fonte: Livro dos Alimentos, de Paulo Eiró Gonçalves, MG Editores, 2002.

 

 

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