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Panqueca verde com gergelim

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Panqueca vegana

Hmm. Um ótimo lanche, diferente, para sair da rotina.

INGREDIENTES

 

 

  • 3 xícaras de farinha de trigo

  • 4 xícaras de água

  • 4 folhas de couve

  • 4 colheres (sopa) de óleo

  • 1 colher (sopa) rasa de sal

  • 1 colher (sopa) rasa de fermento químico

  • Gergelim a gosto

 

PREPARO

 

  1. Coloque a água, a farinha, o sal e o óleo no liquidificador e bata até misturar bem.

  2. Adicione as 4 folhas de couve sem o talo, de preferência uma a uma e bata novamente a cada folha adicionada.

  3. Por último, coloque o fermento na mistura e bata mais um pouco.

  4. Preaqueça a frigideira e quando ela estiver quente, coloque um fio de óleo e espalhe por toda a base (se você colocar o óleo na frigideira fria ele vai queimar e poderá queimar a panqueca e grudar no fundo).

  5. Com a ajuda de uma concha coloque a massa na frigideira, salpique um pouco de gergelim e quando ela desgrudar da base, vire o lado.

  6. Para as panquecas não grudarem, o ideal é colocar um fio de óleo na frigideira quente a cada duas panquecas que você fizer.


Dica - Se você quiser comê-las apenas com um pouquinho de tahine e missô elas ficam uma delícia!

Rendimento: 10 porções

Fonte: Cantinho Vegetariano

 

 

 

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