Pastel de forno com legumes

Taí um lanchinho super saudável. Além dos legumes, é assado.
PREPARO
RECHEIO
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Pique a cebola e refogue no azeite.
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Junte o palmito cortado em cubos e as azeitonas picadas.
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Mexa e acrescente o orégano, o sal e a água.
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Dilua a araruta com um pouco de água e adicione à panela, mexendo em fogo médio.
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Desligue o forno e deixe esfriar.
MASSA
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Coloque as farinhas, o sal e a chia em uma tigela e misture.
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Adicione o azeite e misture mais.
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Despeje a água lentamente e amasse ligeiramente até formar uma massa homogênea e que desgrude da mão.
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Abra a massa com o rolo de macarrão e corte em forma de disco.
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Recheie com o refogado e feche bem passando a carretilha ou com um garfo.
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Coloque os pastéis em forma untada e enfarinhada e leve ao forno médio, a 180°C, para assar por cerca de 30 minutos.
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Em seguida, é só servir.
Fonte: GNT (Programa Bela Cozinha - Adaptado)
INGREDIENTES
MASSA
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1 copo de farinha de trigo integral
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½ copo de farinha de trigo branca
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1/3 de copo de azeite de oliva
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4 colheres (sopa) de água
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Gergelim preto
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1 colher (sopa) de chia
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1 colher (chá) de sal
RECHEIO
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3 copos de palmito
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1 copo azeitona preta sem caroço
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1 colher (sobremesa) de araruta
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Água
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1 colher (sobremesa) de orégano
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½ cebola
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3 colheres de azeite

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